Q：電子行駛證有什么特點和如何申領？（2025年1月21日17時45分）A:電子行駛證主要有3個特點:一是便利申領應用。機動車所有人可登錄“交管12123”APP直接申領電子行駛證。電子行駛證式樣全國統一，群眾可以在辦理車輛登記、違法處理、事故處理等交管窗口業務時出示使用，支持機動車所有人授權他人使用，便利委托他人代辦業務。同時，可以拓展辦理客貨運輸證照、保險理賠等應用場景。二是實時動態更新。電子行駛證通過全國公安交管電子證照系統生成，動態顯示機動車檢驗、抵押、交通違法和交通事故處理情況等狀態，方便實時查詢、實時出示、實時核驗，便利在車輛抵押、二手車交易等場景使用。三是安全有效可靠。電子行駛證通過全國公安交管電子證照資源庫驗證比對，采用數字簽名防偽技術，有效防止篡改、偽造，保證電子行駛證真實有效，便于在二手車交易等場景采信應用，并采用動態二維碼、數據脫敏、數據加密、實人認證等技術保護個人信息安全。需要說明的是，按照《道路交通安全法》規定，紙質行駛證應當隨車攜帶；電子行駛證主要應用于相關窗口業務辦理。個人車輛申領電子行駛證:個人用戶登錄“交管12123”App，點擊首頁“電子證件憑證”功能，進入“電子證件”子功能。用戶名下有機動車的，可點擊電子行駛證右側的【申領】按鈕進行申領。單位車輛申領電子行駛證:單位用戶登錄“交管12123”App切換到單位用戶版后，在首頁下方點擊機動車列表項后，進入“機動車詳細信息”頁面，點擊【電子行駛證】進行申領。收到用戶提交電子行駛證申領請求后，系統核對機動車狀態信息，通過“交管12123”App告知申領結果。

在集中參保期結束后符合中途參保的人員，按全年度個人繳費標準繳納居民醫保費，并按下列規定享受居民醫保待遇：（一）收入型醫療救助對象和納入監測范圍的農村易返貧致貧人口，從有關部門認定其醫療救助資格之日起享受居民醫保待遇；支出型醫療救助對象，從參保之日起享受居民醫保待遇。（二）新生兒可憑出生醫學證明參保，不受戶籍或居住地限制。出生6個月內參保的，其出生到參保前所發生的醫療費用給予支付；出生6個月后且2個自然年度內（含出生當年）參保的，從參保次月起享受居民醫保待遇。超過2個自然年度（含出生當年）后參保的，按國家和省規定執行待遇等待期。如新生兒出生6個月內死亡無法辦理戶籍的，可憑死亡醫學證明在父親或者母親戶籍地參加居民醫保。（三）下列人員從繳費次月起享受居民醫保待遇：1.連續2年（含2年）以上參加基本醫療保險且中斷繳費時間不超過3個月的當年已辦理職工醫保中止手續的人員；2.當年已辦理退休且累計繳費未達到規定最低繳費年限的職工退休人員；3.外市就讀回梅的應屆畢業生，中途轉入本市就讀的全日制在校學生、學齡前兒童；4.新遷入本市戶籍人員；5.刑滿釋放人員、退役士兵、重度殘疾人等特殊群體；6.因特殊原因錯過集中參保期的穩定脫貧人員。

在集中繳費期未繳納居民醫保費且不符合中途參保繳費的人員，可按規定辦理居民醫保費補繳手續，補繳后設有固定待遇等待期3個月，等待期發生的醫療費用全部由個人自行負擔。在2025年6月30日前辦理補繳的，按當年度個人繳費標準400元繳費；2025年7月1日至2025年9月30日期間辦理補繳的，按當年度居民醫保全額籌資標準1070元（個人繳費400元+財政補助670元）繳費。符合參保規定的個人，需補繳居民醫保的，需向各級醫保經辦機構提出申請，攜帶身份證或戶口簿到醫保窗口辦理補繳手續。

1、早睡晚起。 冬季起居養生以斂陽養陰為根本，養生應順應自然界閉藏規律，早睡晚起能保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏、陰精蓄積。2、早上搓手。早晨起床后，人體各器官將開始新一天的工作。這時搓搓手心、揉按手指，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，并增強呼吸系統的功能，起到提神醒腦和保健的作用。3、運動輕緩。運動不僅使人精力充沛，還能減輕緊張、焦慮、抑郁等狀態，冬季運動需舒緩柔和，不宜太劇烈，最好選擇溫和的有氧運動，如太極拳、散步慢跑、八段錦等。4、飲食要溫。冬天氣溫降低，可以適當吃一些牛肉羊肉等溫補功效的食物。同時應當遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”的原則，最宜食用滋陰潛陽，如腰果、山藥、紅棗、芡實、核桃、花生、黑芝麻等。５、防寒保暖。冬季寒冷，容易消耗陽氣，導致經絡不暢，引起身體不適。冬天養生要保暖助陽、護藏陽氣，尤其要護好腳、頸、膝、肩膀、腹部。６、曬曬太陽。天氣晴朗時可以到戶外，背對陽光曬曬后背。曬背可以趕跑抑郁、增強免疫力、補鈣強骨骼、驅寒氣、預防感冒等。最適合曬太陽的時間是9~11時和15~16時，每次曬15~30分鐘即可。７、平和少氣。冬季光照較少，很容易讓人產生悲觀抑郁的心情。建議多參加戶外活動，多曬太陽，多聽些舒緩歡快的音樂，或者可以繪畫、書法、養花、下棋等。8、晚上泡腳。冬季泡腳可以促進血液循環、祛寒保暖，睡前2小時泡腳有助于提高睡眠質量，泡腳時間15-20分鐘為宜。泡腳時搓搓腳心，尤其是搓涌泉穴，不僅能提高睡眠質量，還有養生保健的效果。

答：省內建立一個職業年金計劃或建立多個職業年金計劃且實行統一收益率的，參保人員在本省（自治區、直轄市）機關事業單位之間流動時，只轉移職業年金關系，不轉移職業年金基金；需要記實職業年金的，按規定記實后再辦理轉移接續。參保人員在機關事業單位之間跨省流動的，從機關事業單位流動到企業的，職業年金個人賬戶隨同轉移。職業年金單位繳費采取記賬方式管理的需由同級財政撥付記實后辦理轉移。

一、嚴禁違規開展學科類培訓根據《中華人民共和國未成年人保護法》及“雙減”政策規定，校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓。寒假期間，任何形式的學科類培訓都是違規培訓。任何機構或個人不要以咨詢、文化傳播、“家政服務”“住家教師”“眾籌私教”等名義違規開展學科類培訓。請各機構嚴格遵守，共同維護良好的教育生態。二、規范培訓費用收取與管理校外培訓機構應合理設定培訓費用，不得一次性收取或以充值、次卡等形式變相收取時間跨度超過3個月或60課時的費用，且不得超過5000元。公示收費賬戶、項目與標準，確保透明公開。使用預收費資金監管賬戶收取培訓費，嚴禁使用個人賬戶收費。遵循《校外培訓機構財務管理暫行辦法》，預先收取的培訓服務費應作為負債管理，不得提前確認收入。鼓勵采用“先學后付”的收費模式，保障學員權益。與培訓對象或其監護人簽訂《中小學生校外培訓服務合同（示范文本）》（2021年修訂版），并據實開具發票。認真履行服務承諾，積極處理家長合理退費要求。三、強化安全生產主體責任校外培訓機構應切實增強安全意識，將學員和教職員工的生命安全放在首位。嚴格遵守《校外培訓機構消防安全管理九項規定》，確保培訓場所消防安全設施設備齊全、通道暢通。定期開展消防安全宣傳教育、疏散演練等活動，完善消防疏散應急預案。加強日常管理，確保營業期間每2小時開展不少于1次的防火等安全巡查。四、嚴禁舉辦違規競賽活動面向中小學生的競賽活動應實行清單制管理。校外培訓機構不得違規舉辦未經教育行政部門審批的競賽活動。堅決抵制、不組織學生參加未經審核違規開展的“黑競賽”，共同營造風清氣正的教育生態。

酒精入口，經由食道暢通無阻的來到了胃部，無需進行“消化”的驗票程序，便可直接穿透黏膜的“安檢閘門”，進入血液，直抵核心“景點”——大腦。短短幾分鐘的時間，大腦的抑制功能就會在酒精的刺激下被關閉，人體的自控力開始下降。倘若游客酒精的具體“身份”是啤酒，那么其中的碳酸便會更加刺激“游客”的興奮度，使得人體加速對酒精的吸收，令更多的酒精進入血液，擴散至全身。心率開始提升，使得更多的氧氣進入大腦，人體感官更加敏感。在持續的酒精刺激下，全身血管開始擴張，身體發熱甚至出汗。心率提升，身體發熱的同時，酒精第一聚集點就是胃部，胃粘膜經過酒精的刺激分泌出大量的消化液，胃部出現灼熱感。在胃部駐足不走的（被胃部吸收的）酒精僅有20%，剩下的酒精將會繼續“旅行”。進入腸道，來到了酒精的一個“入住高峰區”。此時，進入腸道的酒精會被快速吸收，人體的酒精含量達到峰值，大腦開始大量釋放去甲腎上腺素、腎上腺素、皮質醇等物質，讓人變得興奮，多巴胺的釋放也會讓人處于一種“飄飄欲仙”的狀態之中。除此之外，酒精作為體內的不文明游客，怎么少得了大肆破壞呢？脂溶性的酒精可以輕松沖破由磷脂構成的細胞膜，從而進行它在人體內的破壞行動。除少量被呼吸和汗液排出體外的酒精，剩余的大部分酒精會被送到肝臟等待被“強行流放”（被分解）。肝臟分解酒精需要三部，而頑固分子酒精往往被卡到第二步，肝臟分解酒精需要乙醇脫氫酶將其分解成乙醛，再通過乙醛脫氫酶分解成乙酸，乙酸可被人體直接轉化。而乙醛脫氫酶并不是那么充足的，“流放”不夠徹底，那就有了繼續“作惡”的機會。對人體有害的乙醛在體內滯留，使人惡心頭疼，此外，乙醛還會破壞細胞膜，進入細胞，進而破壞細胞核，留下癌變的隱患。最后，酒精分解產生大量的水，人會頻繁排尿，同時身體笨重，昏昏沉沉甚至出現“斷片”的癥狀。酒醒之后也難以及時恢復狀態，甚至還有頭暈胃痛的癥狀。酒精經此旅行，給身體留下了不可忽視的傷害。人體的很多疾病都與喝酒有很大的關系，大腦萎縮、智力退減、記憶力下降甚至癡呆，免疫力下降，心臟供血異常，肝硬化，糖尿病，生育功能受損，骨質疏松，更嚴重的是癌癥。乳腺癌、肝癌、胃癌、食管癌、腸癌等很多癌癥的明確癌變誘因里面，酒精都是不可忽視的存在。因此喝酒對身體是有傷害的，我們要愛護自己的身體。

不能。《廣東省就業和失業登記管理辦法》（粵人社規〔2021〕23 號）第十七條規定，已依法享受基本養老保險待遇的，不予登記。

　　天氣轉涼，人體免疫力下降，由于晝夜溫差大、天氣干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數明顯增加，主要是干咳、痰多、唇部干燥等癥狀。咳嗽持續或反復發作、或夜間咳嗽頻繁、或清晨咳嗽、或運動后咳嗽等等尤為明顯。很多人總以為咳嗽是小病，去藥店隨便買點藥吃，但其實咳嗽病因復雜且涉及面廣，下面為咳嗽用藥中容易出現的五大誤區。 誤區一 濫用抗生素：咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗生素類藥物主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產生耐藥性，當真正發生感染時，藥物就有可能失去療效。誤區二 一藥百治：引起咳嗽的原因是多方面的，中醫學將咳嗽分為熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分。不對證下藥，則無法達到止咳的療效。例如肺力咳口服液，蛇膽陳皮口服液都是常用的止咳類中成藥，前者偏寒，不適合風寒咳嗽，而后者則適用于風寒咳嗽。誤區三 用藥不及時：很多人認為咳嗽不用治療，扛一扛就過去了。其實，如果在咳嗽發生的起始得不到及時有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發作，導致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對于感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時采用合理的藥物治療。誤區四 忽視成癮性：中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好，但長期使用容易成癮，對藥物產生依賴，停藥后會出現煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理癥狀，因此其應用受到嚴格控制，需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬制劑，鎮咳作用與可待因相似，15～30分鐘內快速起效，并且在有效劑量內無成癮性，被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳藥，現已列入二類精神藥品目錄管理。誤區五 一咳就用藥：人體的呼吸系統受到病源菌的感染時，呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時，呼吸道上下會存有大量痰液，這時就不宜使用鎮咳藥，否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內，使炎癥擴散；一般應選用祛痰藥，如氯化銨、氨溴索、羧甲司坦等。

    一、國家層面“四個取消、四個降低、兩個增加”政策       四個取消：充分賦予城市政府調控自主權，城市政府要因城施策，調整或取消各類限制性措施。主要包括限購、限售、限價、普通住宅和非普通住宅標準。       四個降低：降低了住房公積金貸款利率0.25個百分點；降低了首付比例，統一首套、二套房貸最低首付比例到15%；降低存量貸款利率；降低“賣舊買新”換購住房稅費負擔。       兩個增加：一是通過貨幣化安置等方式，新增實施100萬套城中村和危舊房改造。二是年底前，將“白名單”項目的信貸規模增加到4萬億。城市房地產融資協調機制要將所有房地產合格項目都納入“白名單”，應進盡進、應貸盡貸，滿足項目合理融資需求。           二、市級層面政策   （一）預售房源和資金的有關規定       1.群眾在購房時，應要求企業出具商品房預售許可證，并查看預售許可證的有效期和預售資金監管賬戶，按規定將購房款直接存入預售資金監管賬戶。       2.群眾簽訂商品房網簽合同后，應在10個工作日內將首付款存入預售資金監管賬戶。       3.房屋信息查詢方式：群眾可通過梅州市住房和城鄉建設局官網點擊進入梅州市房屋網簽信息公示平臺，查看房地產項目、房源、許可證、預售資金監管賬戶等信息。房源狀態顯示為“可售”的，方可進行網簽。    （二）住宅專項維修資金的有關規定        1.根據《梅州市市區住宅專項維修資金管理實施細則》規定，購房人在簽訂商品房預售合同之日起10個工作日內，將首期住宅專項維修資金存入住宅專項維修資金專戶。交存標準：電梯房55元/平方米，步梯房45元/平方米。       2.住宅專項維修資金用于住宅共用部位、共用設施設備保修期滿后的維修、更新、改造，不得挪作他用。使用時，應經過相關業主按規定表決同意后方可使用，且費用由相關業主按照各自擁有物業建筑面積的比例分攤。       3.資金信息查詢方式：群眾可通過梅州市住房和城鄉建設局官網點擊進入梅州市住宅專項維修資金綜合管理系統，查看交存金額、賬戶余額、使用情況等信息。

　　以下條件可以申請赴港澳探親：申請人探望在香港、澳門定居、長期居住（1年以上）、就學、就業的親屬。這里的親屬是指配偶、父母、子女、子女的配偶、兄弟姐妹、（外）祖父母、（外）孫子女、配偶的父母等直系親屬。（兄弟姐妹是指同父同母或同父異母、同母異父的，而并不包括表兄弟姐妹或堂兄弟姐妹。）那么。赴港澳探親簽注的時長是多少呢？　　1.探望兄弟姐妹、（外）祖父母、（外）孫子女的，可簽發3個月一次的簽注，在香港或澳門逗留不超過14天。　　2.探望配偶、父母或配偶的父母，子女或者子女的配偶，可以簽發3個月多次簽注，在香港或者澳門逗留不超過自首次進入之日起90天。　　3.申請赴港澳地區探望配偶（已在港澳定居）且與港澳配偶生育有未成年子女（未滿18歲）的，可以簽發1年多次簽注，每次在香港或者澳門逗留不超過90天。　　4.60周歲（含）以上人員申請赴港澳地區探望子女（包括子女的配偶）、配偶或者父母（包括配偶的父母）的可簽發一年多次簽注，每次在香港或者澳門停留不超過90天。

根據《廣東省醫療保障局關于公布輔助生殖類醫療服務價格項目和支付政策的通知》（粵醫保發〔2024〕23號），將“取卵術”等8個輔助生殖類醫療服務價格項目納入廣東省基本醫療保險支付范圍，具體項目可通過登錄廣東省醫療保障局網站（http://hsa.gd.gov.cn/）搜索該文件查詢。不孕不育輔助生殖技術治療的門診醫療費用參照門診特定病種待遇予以保障，不設起付線，政策范圍內支付比例參照住院標準執行。“不孕不育輔助生殖技術治療”病種基金年度最高支付限額分別為職工醫保10000元，居民醫保5000元，門診特定病種限額計入參保人員當年度基金最高支付限額。

答：職業年金所需費用由單位和工作人員個人共同承擔。單位繳納職業年金費用的比例為參加機關事業單位養老保險工作人員的個人繳費工資基數之和的8%，個人繳費比例為本人繳費工資基數的4%，由單位代扣。職業年金基金采用個人賬戶方式管理。

1搭建分層體系，構建分層基礎教師根據學生日常的學習表現和能力水平，將學生劃分為A、B、C三組。A組學生基礎知識掌握牢固，學習能力和理解力較強；B組學生基礎知識掌握一般，具備一定的基礎但仍有提升空間；C組學生基礎相對薄弱，需要更多的關注與輔導。為便于后續的教學管理和任務發布，教師先在國家平臺上分別建立A、B、C三組的學習群組，并邀請相應學生及家長加入，形成家校共育的良好氛圍。2定位分層目標，精準設計作業A 組學生：側重于思維拓展題和綜合應用題。利用國家平臺上的題庫資源，設計具有深度和廣度的題目。鼓勵該組學生探索多種解題策略，進行跨學科整合，進一步提升學生的解題能力和思維靈活性。B組學生：圍繞計算題、解決問題和易錯題進行鞏固。利用國家平臺上課程教學的“基礎性作業”和題庫資源，設計針對性強的難易適中的題目，同時幫助學生利用國家平臺的題目解析功能及“在線答疑”功能，及時解決學生在解題過程中遇到的困惑，提升學習效率，鞏固學生的基礎知識、提升解題技巧。C組學生：主要聚焦于計算和課本上的基礎題型。篩選國家平臺上難度較低的習題資源，或是設計易于理解、逐步深入的題目，幫助學生打牢基礎，持續提高學習能力。3一鍵布置作業，實時統計分析步驟一：首先登錄智慧中小學電腦端，點擊上方的“作業活動”圖標，進入作業布置頁面。步驟二：利用國家平臺的功能布置與學習內容緊密相關的基礎作業、預習作業、拓展作業等，以滿足不同層次學生的需求。步驟三：國家平臺會實時反饋答題數據，教師可根據答題情況再利用國家平臺上的視頻資源讓學生鞏固知識點。4完成錯題訂正，鞏固獲取知識數學課程核心素養的重要目標之一是培養學生學會利用數學語言表達現實。教師借助國家平臺的功能和資源，利用貼近現實的數學表達方式，幫助學生提升思維能力。為了讓不同組別的學生都能取得進步并實現可持續發展，教師嘗試了布置“說錯題”任務，即要求學生回家后將錯題進行反思修改并錄制視頻講解解題思路，學生按照排定的時間將視頻發送到智慧平臺的分層群。在視頻中，學生不僅要講解解法，還要闡述題目考察的知識點、運用的方法、解決的突破口以及解題的感悟，并歸納這類題型的特征。根據收到的視頻進行一對一的指導。這種“說錯題”的新型學習方式，遠超傳統的“訂正”或“重做”的錯題修改方式，不僅激發了學生主動糾錯的積極性，還培養了他們的自我反思能力和深入思考能力，真正實現助力學習效果的提升。5動態調整分組，確保層次精準基于一段時間的分層作業實施后，教師會結合學生在校表現和平臺數據統計，重新調整分組，以確保每個孩子都在合適自己的分層群組中。利用國家平臺實施分層作業，是一種深度融合現代信息技術與傳統作業分層理念的創新教學方式。C組學生進行一段時間的分層作業練習后，計算正確率從50%提升至80%左右，計算速度也顯著加快。同樣，A組和B組學生的計算正確率也均有明顯提升。B組學生在面對易錯題時，能夠清晰地將錯誤表達出來，并展現出利用畫圖等方式獨立分析并解決問題的能力。而A組學生在接觸了多種類型的題目后，養成了良好的數學學習習慣，能夠獨立完成問題的分析和解決。此外，學生在完成作業后，能夠即時獲取國家平臺提供的反饋與評價，清晰了解自身學習成效與待提升之處，從而靈活調整學習策略。同時，家長亦可通過國家平臺實時掌握孩子的作業進度與學習動態，更深入地參與到孩子的教育過程中。家長反饋他們對孩子的學習情況有了更清晰的認識，并能更有針對性地提供支持和幫助。

　　天氣轉涼，人體免疫力下降，由于晝夜溫差大、天氣干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數明顯增加，主要是干咳、痰多、唇部干燥等癥狀。咳嗽持續或反復發作、或夜間咳嗽頻繁、或清晨咳嗽、或運動后咳嗽等等尤為明顯。很多人總以為咳嗽是小病，去藥店隨便買點藥吃，但其實咳嗽病因復雜且涉及面廣，下面為咳嗽用藥中容易出現的五大誤區。 誤區一 濫用抗生素：咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗生素類藥物主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產生耐藥性，當真正發生感染時，藥物就有可能失去療效。誤區二 一藥百治：引起咳嗽的原因是多方面的，中醫學將咳嗽分為熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分。不對證下藥，則無法達到止咳的療效。例如肺力咳口服液，蛇膽陳皮口服液都是常用的止咳類中成藥，前者偏寒，不適合風寒咳嗽，而后者則適用于風寒咳嗽。誤區三 用藥不及時：很多人認為咳嗽不用治療，扛一扛就過去了。其實，如果在咳嗽發生的起始得不到及時有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發作，導致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對于感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時采用合理的藥物治療。誤區四 忽視成癮性：中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好，但長期使用容易成癮，對藥物產生依賴，停藥后會出現煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理癥狀，因此其應用受到嚴格控制，需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬制劑，鎮咳作用與可待因相似，15～30分鐘內快速起效，并且在有效劑量內無成癮性，被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳藥，現已列入二類精神藥品目錄管理。誤區五 一咳就用藥：人體的呼吸系統受到病源菌的感染時，呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時，呼吸道上下會存有大量痰液，這時就不宜使用鎮咳藥，否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內，使炎癥擴散；一般應選用祛痰藥，如氯化銨、氨溴索、羧甲司坦等。

1、少食多餐，規律進食，不暴飲暴食。2、細嚼慢咽，每餐的進餐時間最好超過 15 分鐘。3、飲食營養均衡，攝入豐富的蔬菜、水果、全谷物和高纖維食物，避免油炸、燒烤和高脂肪食物；減少鹽、糖和加工食品的攝入。4、少喝濃咖啡、酒、含糖飲料、產氣飲料（比如可樂）、濃茶等。5、定期體檢，注重幽門螺桿菌的篩查和治療。胃癌高危人群，如35 歲以上人群、感染幽門螺桿菌的人、有胃癌家族史或存在胃癌其他危險因素（如高鹽飲食，吸煙，重度飲酒等），最好還要定期做胃鏡及相關檢查。

在參保地辦理失業登記對參加社會保險險種數量沒有具體要求。根據《廣東省就業和失業登記管理辦法》（粵人社規〔2021〕23 號)第十五條規定，戶籍地、常住地、就業地、參保地之一在本省行政區域內，年滿16周歲(含)且未依法享受基本養老保險待遇，處于無業狀態，有勞動能力和就業要求的城鄉勞動者，可以辦理失業登記。其中參保地指失業人員失業前參加社會保險所在地。

現就《廣東省失業保險穩崗返還經辦規程》（簡稱《規程》）作如下說明：一、制定背景為更好貫徹落實失業保險援企穩崗政策，鼓勵企業不裁員、少裁員，充分發揮失業保險基金穩定就業崗位作用，依據《人力資源社會保障部、財政部、國家稅務總局印發關于延續實施失業保險援企穩崗政策的通知》（人社部發〔2024〕40號）《廣東省人力資源和社會保障廳 廣東省財政廳 國家稅務總局廣東省稅務局關于延續實施失業保險援企穩崗政策的通知 》《廣東省人力資源和社會保障廳關于我省勞務派遣單位享受失業保險穩崗返還有關問題的通知》等國家及省新的政策要求，結合我省經辦實際，草擬并印發了《規程》，《規程》統一規范我省失業保險穩崗返還經辦流程，優化社保服務，保障社會保險基金安全，讓群眾享有更高效便利的社保服務。二、主要內容《規程》共5章25條，第一章總則、第五章附則對有關事項作統一說明、解釋，第二章至第四章對失業保險穩崗返還信息采集與篩查比對、單位確認與資金發放、勞務派遣單位穩崗返還辦理、資金發放等各項業務辦理流程進行規定，進一步細化經辦流程，優化辦理方式，并統一規范業務表單。《規程》著重強調規范管理、依規經辦、防范風險，特別是結合“放管服”改革要求和“數字政府”工作方向，通過“數據多跑路”實現“群眾少跑腿”推進“跨域通辦”、“一網通辦”、“全程網辦”。三、措施亮點一是優化業務流程。全省穩崗返還工作統一由各地社保經辦機構受理、審核、公示、發放，并實現業務全流程網辦。社保經辦機構運用數據共享及資格審核篩選“免申即享”、“依申請返還”單位名單，并通過廣東省人力資源和社會保障廳網上服務平臺推送相關單位穩崗返還資金核定信息，“免申即享”單位僅需網上確認后便可以進入發放流程，勞務派遣單位也可通過廣東省人力資源和社會保障廳網上服務平臺實現“依申請返還”業務全流程網辦。二是提升服務能力。在實現業務全流程網辦的基礎上，社保經辦機構還通過信息系統、短信、書面通知、電話等多種方式向符合條件的單位推送信息，對未及時確認的企業主動聯系提醒確認。在政策實施年度次年一季度，社保經辦機構組織對穩崗返還發放工作進行復核，確保符合領取條件的單位充分享受政策權益。三是強化風險防控。加強日常監管、執法檢查、稽核協同聯防聯控工作，健全審核、公示、撥付等全流程監督機制，嚴格規范失業保險穩崗返還經辦工作，同時對單位未按規定辦理的情形明確了責任及義務，對發現涉及勞動關系等違規行為作出移交職能部位處置規定，進一步防范經辦風險、保障社會保險基金安全。

　　問：市民身份證到期換領，該怎么辦理？　　答：為方便廣大市民辦理身份證到期換領業務，從2024年10月起，廣東省公安廳將身份證到期換領的期限從3個月改為到6個月。如果市民留意到身份證將在6個月內到期的，請及時辦理換領業務；我市已實施身份證業務“跨省通辦”“省內通辦”“全市通辦”，不受戶籍限制，市民可根據自身情況選擇就近窗口辦、自助機辦或網上辦理。具體辦證指南請點擊來凝結：https://mp.weixin.qq.com/s/vsiiaPTqkGt8mohl0a6gkg

國家規定，自2025年起，除新生兒等特殊群體外，對未在居民醫保集中參保期內參保或未連續參保的人員，設置參保后固定待遇等待期3個月。設置等待期是對所有參保人的保護。一些人平時不生病，不想繳醫保，但是一旦生病又想參加醫保，希望得到保障，從另一個角度上來說，也是對醫保減輕費用負擔這項制度功能的認可，但是不鼓勵選擇性參保，因為這樣的操作對那些連續參保繳費的人群來說是不公平的，不能很好地保障這部分人群的權益。