最近，我們收到了親們大量的提問：什么是保健食品？保健食品有哪些功能范圍？如何正確購買保健食品？遇有虛假宣傳的保健食品時，又該如何投訴舉報？下面，就讓我們先了解一下什么是保健食品？

    什么是保健食品？保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。保健食品的定義歸納起來，這三點概念要牢記：特定保健功能，適宜于特定人群食用，不以治療疾病為目的。那么，特定的保健功能是指哪些呢？保健食品的功能范圍又有哪些呢？

    保健食品的范圍涵蓋了27種功能，分別為：1.增強免疫力；2.輔助降血脂；3.輔助降血糖；4.抗氧化；5.輔助改善記憶；6.緩解視疲勞；7.促進排鉛；8.清咽；9.輔助降血壓；10.改善睡眠；11.促進泌乳；12.緩解體力疲勞；13.提高缺氧耐受力；14.對輻射危害有輔助保護功能；15.減肥；16.改善生長發育；17.增加骨密度；18.改善營養性貧血；19.對化學性肝損傷的輔助保護作用；20.祛痤瘡；21.祛黃褐斑；22.改善皮膚水分；23.改善皮膚油分；24.調節腸道菌群；25.促進消化；26.通便；27.對胃粘膜損傷有輔助保護功能。

    要注意的是：“補腦”“提智商”并非保健食品的功能范圍，我國也從未批準注冊過“改善男性性功能”保健食品。

    購買保健食品“六注意”
    1.保健食品不是藥。保健食品是食品的特殊種類，不能代替藥品，不能宣傳疾病治療、預防作用。廣大消費者，特別是中老年人，切勿聽信將保健食品比成靈丹妙藥的虛假夸大宣傳。
    2.保健食品別當飯。保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。
    3.正規購買最保險。要通過正規的渠道購買保健食品，索要正規的銷售憑據，切忌通過非法的傳銷和會議銷售等途徑購買保健食品。
    4.小藍帽要看清楚。選購保健食品要認準產品包裝上的保健食品標志（小藍帽）及保健食品批準文號，依據其功能有針對性的選擇，并按標簽說明書的要求食用，切忌盲目使用。相關產品信息可在國家食品藥品監管總局網站查詢。
    5.如有疑問上網查。選購保健食品要檢查保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號，生產許可證號可到企業所在地省級食品藥品監管部門網站查詢。
    6.投訴舉報12331。遇有虛假宣傳產品疾病治療、預防功能的食品和保健食品的，可撥打12331電話投訴舉報。